このつらさ　わかってほしい！
〜うつ病体験者が語る　うつ回復へのヒントと家族のささえ方〜


みなさんは、「うつ病」って、聞いたことありますか？
このレポートを書こうと思ったのには、２つの理由があります。


１．とにかく　自分自身の病気とのつき合いを記録しておきたかったこと

２．世間ではまだ「うつ病」（精神病）について偏見があるような気がするので、
この話を書くことによって、うつ病についての理解を深めてもらうため


自分がうつ病になって思ったことは、自分が思った以上に
「うつ病」で悩んでいる人がいるという事実。


うつ病であることの辛さと同時に、それをまわりの人に
理解してもらえない苦しさがあることを知りました。


そこで、今の私にできることは…と考えた結果、
自分が経験した事を文章にすることでした。


回復したかに見えて復職はしたものの、１年後に再発。
うつ病を自覚し、自分さがしの旅が始まった。


現職教師が生還までのドラマを熱く語る！！

うつ病で取り戻した本当の自分

本当にうつ病のこと分かってよ！！

うつ病教師の生きることへのメッセージ

うつ病になって本当によかった！

こんなに苦しいのに誰も分かってはいない

今では、「うつ病」の自分に感謝しています。


内容は私の体験に基づいてうつ回復・うつ予防、
そして家族の方にできること　などをまとめたものです。


今、うつ病で辛い思いをしておられる方、
そしてどうしたらよいのか、悩んでいる家族の方にも
お役に立てると思います。

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